எனது டைரி 18.01.2016

எதையுமே அளவா செய்யனும் என்பது எனக்கு புரிந்தது தை பொங்கல் முடிந்ததுதாம்

சும்மாதானே இருக்கிறோம் என நினைத்து உடலை பலப்படுத்துகிறேன்னு அதிகமா எக்செர் சைஸ் செய்தேன்

வழக்கமா 20 தண்டால் எடுப்பேன் அன்னைக்கு 60 எடுத்தேன் பிறகு பஸ்கி  ,ஆம்ஸ் பயிற்சிகள் எடுத்து விட்டு

சாப்பிட்டு தூங்கி எழுந்ததும் காய்ச்சல் வந்ததுதான் மிச்சம்

யேசுராஜன்

18.01.2016